Tehnike sproščanja za mladostnike

Tehnike sproščanja za mladostnike

Tehnike sproščanja

Redna vadba tehnik sproščanja ima številne pozitivne učinke na naše telesno in duševno zdravje: učinkovitejše spoprijemanje s stresom, izboljšanje spanja in zmanjšanje utrujenosti,
dvig produktivnosti, zmanjševanje psihosomatskih bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.) ter napetosti.

V okviru srečanj spoznamo in se naučimo izvajati …

DIHALNE VAJE
POSTOPNO MIŠIČNO SPROŠČANJE
VIZUALIZACIJO POMIRJUJOČEGA KRAJA
… ter vključevati te tehnike v svojo dnevno rutino.

Delavnica Tehnik sproščanja za mladostnike obsega 4 srečanja – individualno ali skupinsko – enkrat tedensko, 60 minut (dan in ura se določita po individualnem dogovoru s psihologinjo).

Vse zainteresirane mladostnike vabimo, da izpolnijo priloženo prijavnico in jo skenirano pošljejo na mail cdzom@zd-velenje.si ali po pošti na naš naslov. Za več informacij o poteku in izvedbi srečanj smo vam na voljo na telefonski številki 03 899 55 63.

Zdravstveni dom Velenje
Vodnikova cesta 1,
3320 Velenje

Prikaži na zemljevidu

Telefon
03 899 54 00

E-poštni naslov
info@zd-velenje.si

Obiščite nas na Facebook-u

ZD Velenje je možno
spremljati tudi na naši
Facebook strani.

Specialisti družinske medicine, pediatrije, urgentne medicine, ginekologije, dermatologije, rentgenologije, medicina dela in športa, pulmologije, kardiologije, alergologije, psihiatrije

Zasebnost | Piškotki | Varstvo osebnih podatkov
Copyright © 2023, Zdravstveni dom Velenje.
Vse pravice so pridržane. Izvedba iDengo.

Preskoči na vsebino
Pregled zasebnosti

To spletno mesto uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot je prepoznavanje, ko se vrnete na našo spletno stran, in pomagajo naši ekipi razumeti, kateri deli spletne strani se vam zdijo najbolj zanimivi in ​​uporabni. Več informacij in podrobnejše informacije najdete na straneh IZJAVA O DOSTOPNOSTI SPLETIŠČ in VARSTVO OSEBNIH PODATKOV.