Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov

• prijavnica Neverjetna leta
• zloženka s kontaktnimi informacijami

Vse zainteresirane starše vabimo, da izpolnijo priloženo prijavnico in jo skenirano pošljejo na mail neverjetna.leta@zd-velenje.si ali po pošti na naš naslov. Več informacij o samem programu in njegovi izvedbi najdete v naši zloženki ter na povezavah https://neverjetna-leta.si/ ali www.incredibleyears.com

Redna vadba tehnik sproščanja ima številne pozitivne učinke na naše telesno in duševno zdravje: učinkovitejše spoprijemanje s stresom, izboljšanje spanja in zmanjšanje utrujenosti,
dvig produktivnosti, zmanjševanje psihosomatskih bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.) ter napetosti.

V okviru srečanj spoznamo in se naučimo izvajati …

• DIHALNE VAJE
• POSTOPNO MIŠIČNO SPROŠČANJE
• VIZUALIZACIJO POMIRJUJOČEGA KRAJA

… ter vključevati te tehnike v svojo dnevno rutino.

Delavnica Tehnik sproščanja za mladostnike obsega 4 srečanja – individualno ali skupinsko – enkrat tedensko, 60 minut (dan in ura se določita po individualnem dogovoru s psihologinjo).

Vse zainteresirane mladostnike vabimo, da izpolnijo priloženo prijavnico in jo skenirano pošljejo na mail cdzom@zd-velenje.si ali po pošti na naš naslov. Za več informacij o poteku in izvedbi srečanj smo vam na voljo na telefonski številki 03 899 55 63.

Namen programa Cool Kids je pomagati otrokom in mladostnikom pri obvladovanju anksioznosti in z njo povezanih težav. Program je bil razvit v Avstraliji in je po svetu v uporabi že mnogo let.

Cool Kids program je primeren za otroke in mladostnike, ki jim zaskrbljenost, sramežljivost ali živčnost preprečujejo, da bi v življenju počeli tisto, kar si želijo. V programu otrokom in mladostnikom predstavimo prijeme, s katerimi lahko omilijo skrbi in strahove.
V program so vključeni tudi starši. Tudi oni se v programu seznanijo z značilnostmi anksioznosti in se naučijo strategij, s katerimi bodo lahko svojemu otroku v času trajanja programa (pa tudi po njegovem zaključku) nudili podporo in ga usmerjali.

Program Cool Kids se lahko izvaja v skupini ali individualno z družino ali s posameznikom. Navadno se izvede v 10 srečanjih v obdobju 12 tednov. Pomemben del programa so domače vaje, torej izvajanje veščin, ki se jih naučimo med srečanji v domačem okolju.

Gre za program, ki se lahko pohvali z visoko stopnjo učinkovitosti, ki jo oblikovalci in izvajalci programa redno preverjajo. V Sloveniji letos program izvajamo prvič in sicer v sodelovanju s Svetovalnim centrom za otroke, mladostnike in starše Ljubljana, Svetovalnim centrom za otroke, mladostnike in starše Maribor in Zdravstvenim domom Ljubljana, projekt pa sofinancira